福气多玉家居：春捂秋冻科学吗？

　　春天的脚步悄然而至，那暖阳照耀着大地，唤醒了沉睡一冬的生命。天气慢慢变暖，人们也逐渐脱掉厚重的冬衣，这时候，“春捂秋冻”再次引起了大家的关注。那么，问题来了，为什么要春捂，到底要捂哪里呢?

　　一、俗话说：“春捂秋冻”不生杂病

　　“春捂秋冻”是我国传统的养生智慧，意思是说：春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点、冻一点，有利于身体健康，不容易生病。

　　“春捂”，是指春天气候乍暖还寒，早晚及室内外温差大，加之常有春寒侵袭，若过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。因此春天尤宜注意防风保暖，衣服宜渐减，不宜骤减。

　　通过“春捂”的方式，人体能够逐渐适应气温变化，提高自身抵抗力，预防疾病。但是过犹不及，“春捂”也要讲究一个度。

　　二、“捂”哪里呢？

　　很多人都知道“春捂”，可是，具体要捂哪里呢？“捂”的方法和位置都很有讲究，不只是“不减衣服”这么简单的事。

　　1、大椎

　　也就是我们的颈部，颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

　　2、腹部

　　主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

　　3、腰背部

　　人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频、易于疲劳的症状。早春的时候要少露腰。背部受凉会容易导致感冒。

　　4、脚部

　　寒从脚起，脚在人体最低位，血液循环也比较差，容易被寒气入侵，引起头晕、畏寒等。因此，袜子、鞋子需要穿得暖和些。

　　三、怎么捂？

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　　电热披风的前襟和后背还贴有天然的岫玉片，加热后对前胸部的乳腺组织和后背都有一定的好处。

　　通常，春分之后的10—15天，就是春捂的时间，老人、孩子和体弱多病的人，可以适当增加春捂的时间，两周左右。

　　当然，春捂也要视具体温度来定。如果昼夜温差大于8℃，且气温还没有持续稳定在15℃以上，就应该适当捂一捂。如果气温已经高过了15℃，那就要及时减少衣物，否则超出身体的耐热限度，也对健康不利。